{"id":308478,"date":"2023-01-01T10:00:00","date_gmt":"2023-01-01T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/?p=308478"},"modified":"2022-12-30T10:09:54","modified_gmt":"2022-12-30T13:09:54","slug":"profissionais-da-saude-dao-dicas-para-manter-habitos-saudaveis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/2023\/01\/01\/profissionais-da-saude-dao-dicas-para-manter-habitos-saudaveis\/","title":{"rendered":"Profissionais da Sa\u00fade d\u00e3o dicas para manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis"},"content":{"rendered":"\n

Janeiro \u00e9 conhecido como o m\u00eas da dieta. \u00c9 o per\u00edodo em que muitas pessoas prometem uma vida mais saud\u00e1vel e fit. Em Jundia\u00ed, a rede municipal de sa\u00fade orienta que, a ado\u00e7\u00e3o de bons h\u00e1bitos alimentares e a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica, n\u00e3o deve ser uma meta apenas para o primeiro m\u00eas do ano.

Nas Unidades B\u00e1sicas de Sa\u00fade (UBSs) e nas Cl\u00ednicas da Fam\u00edlia, os nutricionistas realizam tanto atendimento individualizado a partir de encaminhamento da equipe, como atividades em grupo. O objetivo \u00e9 dar suporte desde a primeir\u00edssima inf\u00e2ncia para que a popula\u00e7\u00e3o cultive bons h\u00e1bitos, pensando na promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n

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Michele, nutricionista da Cl\u00ednica da Fam\u00edlia Hortol\u00e2ndia, destaca a import\u00e2ncia de optar por alimentos mais frescos e simples<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u201cTemos nove nutricionistas que integram os N\u00facleos de Apoio \u00e0 Estrat\u00e9gia de Sa\u00fade da Fam\u00edlia (NASF), tamb\u00e9m compostos por fisioterapeuta, educador f\u00edsico, assistente social, terapeuta ocupacional, psic\u00f3logo e psiquiatra. Essa equipe multiprofissional oferta v\u00e1rias atividades que visam, al\u00e9m do cuidado de doen\u00e7as j\u00e1 estabelecidas, a preven\u00e7\u00e3o de agravos \u00e0 sa\u00fade, por meio da ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis que garantir\u00e3o maior qualidade de vida. Isso se d\u00e1 por meio do atendimento integral dos usu\u00e1rios\u201d, explica a diretora do departamento de Aten\u00e7\u00e3o B\u00e1sica \u00e0 Sa\u00fade, Ana Paula Rosa. <\/p>\n\n\n\n

Para participar das iniciativas, basta procurar a UBS de refer\u00eancia para os encaminhamentos.<\/p>\n\n\n\n

Quem se consulta com a nutricionista da Cl\u00ednica da Fam\u00edlia Hortol\u00e2ndia, Michele Sime\u00e3o, j\u00e1 sabe que n\u00e3o h\u00e1 segredo: o caminho \u00e9 optar pela ingest\u00e3o de frutas, legumes e verduras, ao inv\u00e9s dos alimentos industrializados. \u201cO ideal \u00e9 deixar os alimentos industrializados prontos e optar pelos alimentos mais frescos e simples, com um prato de arroz, feij\u00e3o, salada, uma prote\u00edna, podendo ser carne mo\u00edda, frango, peixe, ovos e carne de porco. Tamb\u00e9m \u00e9 fundamental incluir as frutas. As pessoas que t\u00eam doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como diabetes e press\u00e3o alta, por exemplo, devem redobrar a aten\u00e7\u00e3o com seus h\u00e1bitos\u201d, destaca.

Segundo ela, aumentar o consumo de \u00e1gua \u00e9 outra importante dica, al\u00e9m da const\u00e2ncia. \u201cOs bons h\u00e1bitos alimentares devem nos acompanhar ao longo do ano, assim como a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas. A const\u00e2ncia \u00e9 que faz o sucesso, refletindo na qualidade de vida\u201d, enfatiza a nutricionista.<\/p>\n\n\n\n

Assessoria de Imprensa
Foto: Fot\u00f3grafos PMJ<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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