{"id":357429,"date":"2025-05-11T14:30:00","date_gmt":"2025-05-11T17:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/?p=357429"},"modified":"2025-05-08T18:04:11","modified_gmt":"2025-05-08T21:04:11","slug":"projeto-de-atividades-fisicas-para-cozinheiros-da-rede-municipal-de-ensino-mira-na-prevencao-e-autocuidado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/2025\/05\/11\/projeto-de-atividades-fisicas-para-cozinheiros-da-rede-municipal-de-ensino-mira-na-prevencao-e-autocuidado\/","title":{"rendered":"Projeto de atividades f\u00edsicas para cozinheiros da rede municipal de ensino mira na preven\u00e7\u00e3o e autocuidado"},"content":{"rendered":"\n

Com foco no condicionamento f\u00edsico, cuidados com a sa\u00fade e bem estar, al\u00e9m da preven\u00e7\u00e3o a doen\u00e7as, Unidade de Gest\u00e3o de Educa\u00e7\u00e3o (UGE) desenvolve o projeto \u201cVida e Sa\u00fade\u201d, destinada aos cozinheiros das escolas da rede municipal de ensino. A iniciativa, realizada no Complexo Esportivo Dr. Nicolino de Luca (Bol\u00e3o) desde a volta da pandemia, agora passa a integrar tamb\u00e9m o projeto Arte Movimento e Eu (AME)<\/a>, com foco na atividade descentralizada do projeto desenvolvido com os servidores e \u00e9 baseada em pesquisa e an\u00e1lise de dados sobre as condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade dos profissionais.<\/p>\n\n\n\n

Como explica o educador Silvio Grillo, respons\u00e1vel pelas aulas e especializado em prescri\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios para portadores de doen\u00e7as cr\u00f4nicas, Silvio desenvolve com o grupo um treinamento intervalado, em que concentra exerc\u00edcios cardiorrespirat\u00f3rios e de intensidade de moderada a alta. \u201cSempre respeitando as individualidades dos alunos, o cumprimento de protocolos, o atendimento nutricional da profissional Let\u00edcia Benvegnu Mariano e a exig\u00eancia que os alunos passem por conta de acompanhamento peri\u00f3dico com m\u00e9dico e por exames\u201d, explica Silvio.<\/p>\n\n\n\n

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Iniciativa foca no condicionamento f\u00edsico, cuidados com a sa\u00fade e bem estar, al\u00e9m da preven\u00e7\u00e3o contra doen\u00e7as<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Com dura\u00e7\u00e3o m\u00e9dia di\u00e1ria de 90 minutos, o grupo encontra-se tr\u00eas vezes por semana \u2013 \u00e0s segundas, quartas e quintas-feiras, no per\u00edodo noturno, na pista de Atletismo do Bol\u00e3o. A cozinheira Ana Mirian Palh\u00e3o, de 58 anos, \u00e9 uma das ass\u00edduas alunas. H\u00e1 quase 17 anos na rede municipal, a cozinheira j\u00e1 participa do projeto h\u00e1 tr\u00eas e atesta os resultados<\/p>\n\n\n\n

\u201cSe eu n\u00e3o tivesse entrado neste grupo j\u00e1 estaria, certamente, ficado restrita. Sentia muita dor nas pernas e nas m\u00e3os, elas sempre estavam inchadas. Com os exerc\u00edcios, tive uma melhora na circula\u00e7\u00e3o, diminuiu o incha\u00e7o e comecei a ter mais facilidade para abaixar, levantar-me e carregar peso. Como o professor exige acompanhamento m\u00e9dico e de exames peri\u00f3dico, meu colesterol e press\u00e3o melhoraram, diminuindo tamb\u00e9m os rem\u00e9dios\u201d, comentou a profissional, que atua na Emeb Prefeito Manoel An\u00edbal Marcondes, no Residencial Japi.<\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 a Priscila Vilas Boas, de 33 anos, atua na Emeb Professor Ant\u00f4nio Adelino Brand\u00e3o, no Morada das Vinhas, e tamb\u00e9m compartilha os efeitos positivos das atividades. \u201cVim em busca de condicionamento f\u00edsico, sair do sedentarismo e um momento de cuidar de mim. Nosso trabalho demanda muito comprometimento e aqui, al\u00e9m de cuidar do corpo, tamb\u00e9m consigo cuidar da minha qualidade de vida.\u201d<\/p>\n\n\n\n

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Ana Mirian e Priscila integram a turma e compartilham os resultados positivos j\u00e1 obtidos com a pr\u00e1tica esportiva e de autocuidado <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Assessoria de Imprensa
Fotos: Fot\u00f3grafos PMJ <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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