![\"\"](\"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2025\/07\/frio-1280x882.jpg\")
Al\u00e9m do frio intenso, a umidade relativa do ar pode ficar abaixo dos 30%, o que exige aten\u00e7\u00e3o redobrada da popula\u00e7\u00e3o, especialmente de grupos mais vulner\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\n\u201c\u00c9 importante que todos estejam atentos aos efeitos das baixas temperaturas, principalmente idosos, crian\u00e7as, pessoas com doen\u00e7as respirat\u00f3rias, em situa\u00e7\u00e3o de rua e os pets, que s\u00e3o os mais vulner\u00e1veis\u201d, alerta o coordenador da Defesa Civil de Jundia\u00ed, Coronel Gimenez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Cuidados com a sa\u00fade
<\/strong>Diante do cen\u00e1rio previsto, a Prefeitura de Jundia\u00ed refor\u00e7a orienta\u00e7\u00f5es para prote\u00e7\u00e3o da sa\u00fade da popula\u00e7\u00e3o. \u00c9 fundamental manter as vacinas em dia, especialmente contra a gripe (influenza) e COVID-19 (incluindo refor\u00e7os, se indicados), com prioridade para idosos, crian\u00e7as, gestantes e pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n\n\n\nA higiene continua sendo uma aliada importante: lave as m\u00e3os frequentemente com \u00e1gua e sab\u00e3o, ou use \u00e1lcool 70% quando n\u00e3o houver \u00e1gua dispon\u00edvel. Evite tocar olhos, nariz e boca sem higieniza\u00e7\u00e3o pr\u00e9via e ambientes fechados e com aglomera\u00e7\u00e3o, que favorecem a propaga\u00e7\u00e3o de v\u00edrus respirat\u00f3rios.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 essencial agasalhar-se adequadamente, com aten\u00e7\u00e3o especial \u00e0s extremidades do corpo, utilizando gorros, luvas, meias grossas e cachec\u00f3is. A alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m deve ser adaptada ao clima: recomenda-se o consumo de alimentos ricos em vitamina C (como laranja, lim\u00e3o e br\u00f3colis), al\u00e9m de sopas, caldos e ch\u00e1s quentes, que ajudam no aquecimento e na hidrata\u00e7\u00e3o do corpo. Mesmo sem sede, a ingest\u00e3o de l\u00edquidos \u00e9 fundamental, j\u00e1 que o ar seco favorece a desidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Sempre que poss\u00edvel, exponha-se ao sol da manh\u00e3 por 10 a 15 minutos di\u00e1rios, o que auxilia na s\u00edntese de vitamina D e contribui para o bem-estar emocional. A pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos \u2014 em casa, ao ar livre (com agasalho adequado) ou em academias, tamb\u00e9m fortalece a imunidade e ajuda a combater o isolamento social.<\/p>\n\n\n\n
Grupos de Risco (aten\u00e7\u00e3o redobrada!)<\/strong>
Idosos, crian\u00e7as e portadores de doen\u00e7as cr\u00f4nicas (como asma, DPOC e cardiopatias) exigem aten\u00e7\u00e3o especial. <\/p>\n\n\n\nProcure atendimento m\u00e9dico se houver sinais de alerta, como febre persistente acima de 38\u00b0C por mais de dois dias, entre outros sintomas de agravamento.<\/p>\n\n\n\n
A Defesa Civil segue monitorando as condi\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas e orienta que, em situa\u00e7\u00f5es de emerg\u00eancia, a popula\u00e7\u00e3o entre em contato pelo telefone 199.<\/p>\n\n\n\n
Assessoria de Imprensa<\/strong>
Fotos: Arquivo PMJ<\/strong><\/p>\n\n\n\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A Defesa Civil de Jundia\u00ed emitiu um alerta para a previs\u00e3o de baixas temperaturas ao longo do m\u00eas de julho, que deve registrar m\u00e9dias entre 3\u00baC e 4\u00baC abaixo dos \u00edndices hist\u00f3ricos para o per\u00edodo. De acordo com os modelos clim\u00e1ticos da Defesa Civil Estadual, o m\u00eas ser\u00e1 marcado por tempo seco e com poucas […]<\/p>\n","protected":false},"author":123,"featured_media":361208,"comment_status":"closed","ping_status":"0","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4620,2],"tags":[34,3258],"ods":[],"class_list":["post-361207","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques","category-noticias","tag-defesa-civil","tag-temperatura"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/361207","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/123"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=361207"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/361207\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":361237,"href":"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/361207\/revisions\/361237"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/361208"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=361207"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=361207"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=361207"},{"taxonomy":"ods","embeddable":true,"href":"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/ods?post=361207"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}