{"id":372082,"date":"2026-01-01T10:03:00","date_gmt":"2026-01-01T13:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/?p=372082"},"modified":"2025-12-30T10:15:00","modified_gmt":"2025-12-30T13:15:00","slug":"altas-temperaturas-e-baixa-umidade-exigem-cuidados-redobrados-com-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/2026\/01\/01\/altas-temperaturas-e-baixa-umidade-exigem-cuidados-redobrados-com-a-saude\/","title":{"rendered":"Altas temperaturas e baixa umidade exigem cuidados redobrados com a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n<p>Os dias de calor intenso exigem cuidados especiais com a sa\u00fade e o bem-estar da popula\u00e7\u00e3o. As altas temperaturas, somadas ao clima mais seco, aumentam os riscos de desidrata\u00e7\u00e3o, mal-estar, insola\u00e7\u00e3o e tamb\u00e9m podem agravar problemas respirat\u00f3rios, como alergias, rinite e asma, especialmente em pessoas mais sens\u00edveis.<\/p>\n\n\n\n<p>A secret\u00e1ria de Sa\u00fade da Prefeitura de Jundia\u00ed, Dra. Marcia Facci, destaca que a preven\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental neste per\u00edodo. \u201cO calor excessivo impacta diretamente o organismo. Manter uma boa hidrata\u00e7\u00e3o, evitar exposi\u00e7\u00e3o prolongada ao sol, usar protetor solar e adotar h\u00e1bitos simples no dia a dia s\u00e3o medidas essenciais para preservar a sa\u00fade. Pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas, idosos e crian\u00e7as precisam de aten\u00e7\u00e3o ainda maior\u201d, orienta.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"854\" src=\"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2023\/12\/onda-de-calor-9-1280x854.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-333759\" srcset=\"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2023\/12\/onda-de-calor-9-1280x854.jpg 1280w, https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2023\/12\/onda-de-calor-9-300x200.jpg 300w, https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2023\/12\/onda-de-calor-9-768x512.jpg 768w, https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2023\/12\/onda-de-calor-9-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2023\/12\/onda-de-calor-9-450x300.jpg 450w, https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2023\/12\/onda-de-calor-9.jpg 1900w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Segundo a secret\u00e1ria, embora as alergias respirat\u00f3rias n\u00e3o sejam o principal efeito do calor, o tempo seco pode favorecer crises al\u00e9rgicas em parte da popula\u00e7\u00e3o. \u201cA poeira e os poluentes tendem a ficar mais concentrados no ar. Por isso, manter os ambientes limpos, arejados e evitar exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 fuma\u00e7a e a produtos muito fortes ajuda a reduzir desconfortos respirat\u00f3rios\u201d, completa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Preven\u00e7\u00e3o e cuidados com o calor extremo<\/h3>\n\n\n\n<p>O coordenador da Defesa Civil de Jundia\u00ed, Coronel Gimenes, refor\u00e7a que o calor intenso tamb\u00e9m representa risco, principalmente quando aliado a esfor\u00e7o f\u00edsico e exposi\u00e7\u00e3o solar prolongada. \u201cA principal orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 evitar atividades ao ar livre entre 10h e 16h, buscar locais frescos e \u00e0 sombra e reduzir esfor\u00e7os f\u00edsicos nos hor\u00e1rios mais quentes. Pequenas atitudes fazem grande diferen\u00e7a para evitar problemas mais graves\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n\n<p>A Defesa Civil tamb\u00e9m alerta para os riscos em ve\u00edculos estacionados. \u201cNunca deixe crian\u00e7as, idosos ou animais dentro de carros fechados, mesmo que seja por pouco tempo. A temperatura interna pode subir rapidamente e causar situa\u00e7\u00f5es graves\u201d, ressalta o coordenador.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Orienta\u00e7\u00f5es importantes para os dias quentes<\/h3>\n\n\n\n<p>Para atravessar o per\u00edodo de calor com mais seguran\u00e7a, a Prefeitura de Jundia\u00ed recomenda:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Beber bastante l\u00edquido ao longo do dia, mesmo sem sede (\u00e1gua, sucos naturais sem a\u00e7\u00facar, ch\u00e1s e \u00e1gua de coco);<\/li>\n\n\n\n<li>Priorizar uma alimenta\u00e7\u00e3o leve, com frutas, legumes e verduras;<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar bebidas alco\u00f3licas, muito doces ou gaseificadas;<\/li>\n\n\n\n<li>Usar roupas leves, claras e confort\u00e1veis, al\u00e9m de chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/li>\n\n\n\n<li>Aplicar filtro solar e reaplicar conforme a orienta\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar exposi\u00e7\u00e3o direta ao sol e atividades f\u00edsicas intensas nos hor\u00e1rios mais quentes;<\/li>\n\n\n\n<li>Manter ambientes ventilados, fechando cortinas e persianas para reduzir o calor interno;<\/li>\n\n\n\n<li>Utilizar ventiladores ou ar-condicionado, com manuten\u00e7\u00e3o em dia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Em caso de sintomas como tontura, cansa\u00e7o extremo, dor de cabe\u00e7a, n\u00e1useas ou pele muito quente e seca, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 interromper atividades, procurar um local fresco e, se necess\u00e1rio, buscar atendimento m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2025\/12\/cachorro-bebendo-agua.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-372083\" style=\"width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2025\/12\/cachorro-bebendo-agua.jpg 600w, https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2025\/12\/cachorro-bebendo-agua-300x200.jpg 300w, https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2025\/12\/cachorro-bebendo-agua-450x300.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cuidados tamb\u00e9m com os animais de estima\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n<p>Os pets tamb\u00e9m sofrem com as altas temperaturas. Por isso, \u00e9 importante:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Disponibilizar \u00e1gua fresca e limpa durante todo o dia;<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar passeios em hor\u00e1rios de sol forte e em pisos quentes;<\/li>\n\n\n\n<li>Garantir locais com sombra e boa ventila\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Nunca deixar animais dentro de ve\u00edculos fechados.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Com informa\u00e7\u00e3o e cuidados simples, \u00e9 poss\u00edvel reduzir os impactos do calor e proteger a sa\u00fade de todos durante os dias mais quentes.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Assessoria de Imprensa <br>Fotos: Fot\u00f3grafos PMJ<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os dias de calor intenso exigem cuidados especiais com a sa\u00fade e o bem-estar da popula\u00e7\u00e3o. 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