![\"Durante](\"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2013\/12\/vigilante_peso_D0G.jpg\")
<\/a>Durante os encontros, o grupo se auxilia mutuamente<\/p><\/div>\n
Nessa miss\u00e3o, a divis\u00e3o conta com a parceria da institui\u00e7\u00e3o Vigilantes do Peso, que concluiu um grupo, recentemente, com a participa\u00e7\u00e3o de 27 servidores. A pr\u00f3xima turma, que come\u00e7a em janeiro de 2014, j\u00e1 conta com pelo menos 30 inscritos. Segundo a chefe da Divis\u00e3o do Servi\u00e7o Social e Benef\u00edcios, Sivone Caetano Villela, o objetivo \u00e9 dar apoio \u00e0queles que, voluntariamente, querem melhorar as condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e de sa\u00fade. \u201cMuitas vezes, a pessoa acima do peso tem sua disposi\u00e7\u00e3o reduzida\u201d, avalia Sivone.<\/p>\n
Algumas pessoas, para tentar manter as medidas alcan\u00e7adas ap\u00f3s passar por um processo de emagrecimento, costumam modificar a rotina. No entanto, essa ideia \u00e9 equivocada. De acordo com Renata Minuzzi, supervisora da Vigilantes do Peso e uma das respons\u00e1veis pelo atendimento ao grupo de servidores da Prefeitura, o que determina a manuten\u00e7\u00e3o do novo peso \u00e9 a disciplina e n\u00e3o o distanciamento dos alimentos.<\/p>\n
\u201cO que n\u00f3s passamos durante os 12 encontros s\u00e3o orienta\u00e7\u00f5es sobre os alimentos que podem ou n\u00e3o trazer de volta os quilos perdidos\u201d, explica. Al\u00e9m disso, o processo n\u00e3o envolve s\u00f3 a quest\u00e3o alimentar, necessitando tamb\u00e9m do complemento com alguma atividade f\u00edsica. \u201cSeguindo os passos, de maneira correta e com muita disciplina, vamos ter respostas positivas\u201d, avalia a supervisora.<\/p>\n
Perdidos<\/strong> Esse tipo de c\u00e1lculo ajuda a explicar a import\u00e2ncia das pessoas assumirem compromissos, n\u00e3o apenas consigo mesmas, mas com os demais tamb\u00e9m. Pode at\u00e9 ser que algu\u00e9m apare\u00e7a no pr\u00f3ximo encontro mais gordo do que quando saiu, mas nem por isso vai ser considerado rebelde ou se sentir\u00e1 isolado. \u201cAo contr\u00e1rio, ao juntar-se ao grupo vai conseguir retomar o compromisso\u201d, diz.<\/p>\n Renata explica que emagrecimento saud\u00e1vel \u00e9 aquele no qual a pessoa consegue perder at\u00e9 um quilo por semana. N\u00e3o precisa pressa, pois o corpo tamb\u00e9m vai comungar desse processo, adaptando-se, igualmente, aos poucos. \u201cPor\u00e9m, \u00e9 fato que o grupo que frequenta mais as sess\u00f5es acaba por emagrecer mais tamb\u00e9m\u201d, adverte.<\/p>\n Curiosidades<\/strong> N\u00famero de pessoas que frequentaram oito ou mais semanas: 21 1\u00ba maior emagrecimento:<\/strong> 2\u00ba maior emagrecimento:<\/strong> Por Alcir de Oliveira Cada vez mais as pessoas se d\u00e3o conta de que o peso corporal \u00e9 uma quest\u00e3o de sa\u00fade, muito mais do que de est\u00e9tica. Com objetivo de oferecer uma op\u00e7\u00e3o para melhorar a qualidade de vida do servidor, a Divis\u00e3o do Servi\u00e7o Social e Benef\u00edcios, da Secretaria de Recursos Humanos, lan\u00e7ou h\u00e1 algum tempo um […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[548],"ods":[],"class_list":["post-77282","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias","tag-gestao-de-pessoas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77282","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77282"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77282\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":125042,"href":"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77282\/revisions\/125042"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77282"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=77282"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=77282"},{"taxonomy":"ods","embeddable":true,"href":"https:\/\/jundiai.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/ods?post=77282"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nOs 27 servidores que participaram do \u00faltimo grupo conseguiram chegar ao final com exatos 137,5 quilos a menos, na soma de todos eles. Em m\u00e9dia, cada participante perdeu 5 quilos durante o processo.<\/p>\n
\nEm um balan\u00e7o apresentado \u00e0 Divis\u00e3o do Servi\u00e7o Social da Secretaria, a equipe do Vigilantes do Peso anotou algumas curiosidades, que servem como uma esp\u00e9cie de balan\u00e7o do trabalho com o grupo.<\/p>\n
\nEmagrecimento (soma do peso) do grupo que frequentou oito ou mais semanas: 104,3 quilos
\nM\u00e9dia do emagrecimento do grupo que frequentou oito semanas ou mais: 4,97 quilos
\nN\u00famero de pessoas que frequentou sete ou menos semanas: 6
\nEmagrecimento (soma do peso) do grupo que frequentou sete ou menos semanas: 28,1 quilos
\nM\u00e9dia do emagrecimento do grupo que frequentou sete semanas ou menos: 4,68 quilos<\/p>\n
\nQuanto emagreceu? 9,4 quilos
\nFaltou alguma vez? Uma
\nSe faltou, voltou mais magro (continuou no programa) ou engordou? Engordou
\nO que diz do seu aprendizado? Conseguiu mudar os h\u00e1bitos da fam\u00edlia toda, inclusive ir\u00e1 preparar uma ceia de Natal mais “magra\u201d? Sim
\nBebe mais \u00e1gua nos intervalo das refei\u00e7\u00f5es? Sim
\nCome verduras e frutas que antes n\u00e3o havia experimentado? Sim
\nFaz exerc\u00edcios com mais regularidade? Sim
\nMais alguma modifica\u00e7\u00e3o importante? Ela e a filha fizeram o programa; ela conseguiu mudar tamb\u00e9m os h\u00e1bitos do marido<\/p>\n
\nQuanto emagreceu? 9,3 quilos
\nFaltou alguma vez? Uma
\nSe faltou, voltou mais magro (continuou no programa) ou engordou? Emagreceu
\nO que diz do aprendizado? Mudou muito todos os h\u00e1bitos e aprendeu fazer melhores escolhas. Sim
\nBebe mais \u00e1gua nos intervalo das refei\u00e7\u00f5es? Sim
\nCome verduras e frutas que antes n\u00e3o havia experimentado? Sim
\nFaz exerc\u00edcios com mais regularidade? Sim<\/p>\n
\nFotos: Alessandro Rosman<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"