Prefeitura de Jundiaí

Esef tem aulas de dança e caminhada para terceira idade

Com o objetivo de promover a qualidade de vida da Terceira Idade, a Escola Superior de Educação Física de Jundiaí (Esef) desenvolve o programa “Em Forma”. O programa oferece atividades como dança, caminhada e alongamento, todas com supervisão de alunos e professores da faculdade.

Atividades de alongamento e caminhada são feitas sempre às segundas, quartas e sextas-feiras, nos seguintes horários: 14h às 15h; 15h às 16h; 16h às 17h e 17h às 18h. E às terças-feiras e quintas-feiras, das 10h às 11h; 11h às 12h; 15h às 16h; 16h às 17h e das 17h às 18h.

Já as aulas de dança são de terça e quinta-feira, das 14h às 15h.

Pesquisas mostram que a prática física contribui para a longevidade, melhora da capacidade funcional, redução do consumo de medicamentos, melhora da autoestima, aspecto psicológico, entre tantos outros benefícios.

Palestra
Nesta quinta-feira (11), das 13h30 às 14h30, a Esef oferece palestra com o tema “Fundamentos da qualidade de vida”, com o professor Fernando Balbino. A palestra faz parte do projeto “Em Forma”, que busca conscientizar a terceira idade de como a atividade física pode influenciar e melhorar a qualidade de vida, autoestima e confiança.

O encontro será no anfiteatro da Esef, é gratuito e para todos os públicos. A Escola Superior de Educação Física fica na rua Rodrigo Soares de Oliveira, sem número, no Anhangabaú. O telefone para mais informações é o 4805-7955.

Assessoria de Imprensa